なぜこの本を作ったのか?

女性には、日々家事や育児、またお仕事されている方は、仕事との両立などストレスを抱えがちです。そのストレスは、精神的だけでなく、体の弱い部分に不調として出てくることが多いのです。

その中で一番大きいこととして、骨盤のゆがみから来る腰痛や股関節の違和感、猫背、そしてスタイルについてです。特に年齢を重ねると、体型も崩れ、状態が悪化してきます。

ただこれらの悩みって、たった一つのことを解決するだけで、かなりの確率で良くなることをご存知ですか?そのたった一つのこととは、「骨盤を立てること」なのです。

女性というものは、もともと骨格上の問題があったり、かかとの高い靴を履くなど日常生活において、下のイラストのように骨盤が前傾しやすいものです。しかも骨盤が前傾すると反り腰になり、腰に負担がかかります。出産するとさらに骨盤が開きながら前傾が増し、負担がかかるのです。
この骨盤を立たせるだけで、腰への負担が軽減してくるのです。
この書籍『腰痛はショーツで解消できる!』はこのために作りました。

〜正しい骨盤ケアの方法を、より多くの方々に知っていただくため〜

骨盤をキレイに立たせ、その状態を維持させるにはどうしたらいいか、書籍の内容として、ショーツの選び方から、骨盤ケアの方法を多く取り入れております。

このような方は、ぜひこの本を手に取ってください!

  • 何十年来の腰痛でお悩みの方
  • 整体、整骨院などに通っているが、なかなかよくならない方
  • 時々ギックリ腰を起こす方
  • 子どもを出産後、何か腰や股関節の具合の悪い方
  • 最近ぽっこりお腹が気になる方
  • 以前履いていたデニムが、履けなくなった方
  • 効果のある骨盤ケア方法を知りたい方
  • 健康的で安心した老後を過ごしたい方
  • 時々ギックリ腰を起こす方

第1章 あなたの体の不調は、実は「下着」が引き起こしていた!

◆間違った下着の着用が体の不調を引き起こす!

◆骨盤矯正ショーツの9割は間違っている!
◆なぜ、骨盤矯正ショーツをはこうとするのか?
◆正しい骨盤矯正ショーツ・間違った骨盤矯正ショーツ

◆立ち読みでできる!「正しい骨盤の引き締め」を体感しよう!
◆間違った下着の着用は不健康な老後を招く!
◆今すぐやめよう!こんな下着が腰痛を引き起こす!

◆今日から始められる、正しい下着の選び方4つのポイント

第2章 下着を変えれば骨盤が整い、体の悩みはみるみる消える!

◆正しい下着選びは、正しい体の使い方の第一歩になる
◆骨盤を立てるだけで得られる12のメリットとは?
◆腰痛やねこ背がなかなか治りにくい理由
◆ねこ背が治ると、さらにこんな体の悩みが消える!

第3章 あなたの腰痛を引き起こすメカニズムを知ろう!

◆腰痛の人のほとんどは股関節の可動が悪い
◆股関節の可動が悪い原因は「腸腰筋」にあった!
◆効果のあるマッサージ、効果のないマッサージ
◆なぜ、人はぎっくり腰になるのか?
◆何が違う?男性の腰痛・女性の腰痛
◆骨盤がゆがむ「生活習慣」を自覚しよう!
◆1分でわかる!骨盤のゆがみセルフチェック

第4章 今日からあなたの健康をサポートする骨盤ストレッチ! 

◆ストレッチできちんと効果を出すために
◆骨盤前傾の人の特徴・骨盤後傾の人の特徴
◆骨盤を立てる7つのストレッチ
◆ぎっくり腰でも方法を知っていれば自力で対処できる:私の体験談
◆パニック障害の飛行機パイロットを快復させた「認知行動療法」

第5章 習慣ひとつで日常生活から骨盤のゆがみはなくせる!

◆日常生活でゆがみを予防する6つの体の使い方
◆始めたことを習慣にする5つのポイント
◆施術ではなく「治療すること」が私の仕事
◆なぜ、ストレスケアが重要なのか?
◆体を治すときに意識すべき3本の柱
◆腰痛は「整体ショーツ」で治せる!

少しでも皆さんの骨盤ケアが有意義に行われるように
特典をおつけします

1冊購入者特典

特典1

『腰痛はショーツで解消できる!』で紹介している骨盤ケア動画。
誰でも手軽にでき、しかもその場で骨盤が締まるストレッチ法をご紹介します!
 

特典1

『腰痛はショーツで解消できる!』で紹介している骨盤ケア動画。
誰でも手軽にでき、しかもその場で骨盤が締まるストレッチ法をご紹介します!
 

5冊購入者特典

特典1

『腰痛はショーツで解消できる!』で紹介している骨盤ケア動画。
誰でも手軽にでき、しかもその場で骨盤が締まるストレッチ法をご紹介します!
 

特典2

履くだけで骨盤を立たせる!『整体ショーツ』1着(定価2,980円)
サイズはM、L、LLよりお選びください。
Mサイズ:ヒップ87~95cm、Lサイズ:ヒップ92~100cm、LLサイズ:ヒップ97~105cm

特典2

履くだけで骨盤を立たせる!『整体ショーツ』1着(定価2,980円)
サイズはM、L、LLよりお選びください。
Mサイズ:ヒップ87~95cm、Lサイズ:ヒップ92~100cm、LLサイズ:ヒップ97~105cm

10冊購入者特典

特典1

『腰痛はショーツで解消できる!』で紹介している骨盤ケア動画。
誰でも手軽にでき、しかもその場で骨盤が締まるストレッチ法をご紹介します!
 

特典2

履くだけで骨盤を立たせる!『整体ショーツ』1着(定価2,980円)
サイズはM、L、LLよりお選びください。
Mサイズ:ヒップ87~95cm、Lサイズ:ヒップ92~100cm、LLサイズ:ヒップ97~105cm

特典3

『腰痛はショーツで解消できる!』巻末に掲載されている、骨盤ケア推奨治療院1回施術チケット
8月現在、全国に65院ございます。
2ヶ月以内にご利用ください。

特典2

履くだけで骨盤を立たせる!『整体ショーツ』1着(定価2,980円)
サイズはM、L、LLよりお選びください。
Mサイズ:ヒップ87~95cm、Lサイズ:ヒップ92~100cm、LLサイズ:ヒップ97~105cm

50冊購入者特典

特典1

『腰痛はショーツで解消できる!』で紹介している骨盤ケア動画。
誰でも手軽にでき、しかもその場で骨盤が締まるストレッチ法をご紹介します!
 

特典2

履くだけで骨盤を立たせる!『整体ショーツ』2着(定価1着あたり2,980円)
サイズはM、L、LLよりお選びください。
Mサイズ:ヒップ87~95cm、Lサイズ:ヒップ92~100cm、LLサイズ:ヒップ97~105cm

特典3

『腰痛はショーツで解消できる!』巻末に掲載されている、骨盤ケア推奨治療院1回施術チケット
8月現在、全国に65院ございます。
2ヶ月以内にご利用ください。

特典4

10秒でできる骨盤・姿勢ケア動画実践編。
ベストセラー著書である『ねこ背は10秒で治せる!』でご紹介している「10秒ねこ背治し」を紹介したセミナー動画をプレゼント!
 

特典2

履くだけで骨盤を立たせる!『整体ショーツ』2着(定価1着あたり2,980円)
サイズはM、L、LLよりお選びください。
Mサイズ:ヒップ87~95cm、Lサイズ:ヒップ92~100cm、LLサイズ:ヒップ97~105cm

100冊購入者特典

特典1

『腰痛はショーツで解消できる!』で紹介している骨盤ケア動画。
誰でも手軽にでき、しかもその場で骨盤が締まるストレッチ法をご紹介します!
 

特典2

履くだけで骨盤を立たせる!『整体ショーツ』2着(定価1着あたり2,980円)
サイズはM、L、LLよりお選びください。
Mサイズ:ヒップ87~95cm、Lサイズ:ヒップ92~100cm、LLサイズ:ヒップ97~105cm

特典3

『腰痛はショーツで解消できる!』巻末に掲載されている、骨盤ケア推奨治療院1回施術チケット
8月現在、全国に65院ございます。
2ヶ月以内にご利用ください。

特典4

10秒でできる骨盤・姿勢ケア動画実践編。
ベストセラー著書である『ねこ背は10秒で治せる!』でご紹介している「10秒ねこ背治し」を紹介したセミナー動画をプレゼント!
 

特典5

著者小林篤史を講演会に呼べる権利。
猫背矯正専門家の小林篤史が、骨盤ケア、姿勢についてお話しします。
一般向け、企業家向け、従業員研修、治療家向けもお話しします。

※交通費のみご負担いただきます。

特典2

履くだけで骨盤を立たせる!『整体ショーツ』2着(定価1着あたり2,980円)
サイズはM、L、LLよりお選びください。
Mサイズ:ヒップ87~95cm、Lサイズ:ヒップ92~100cm、LLサイズ:ヒップ97~105cm

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プロフィール

累計11万部のベストセラー著者
猫背矯正マイスター®

小林 篤史

1975年、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター®。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、V-Style院長。高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などたび重なるケガや体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。

2006年に川崎市宮前区に宮前まちの整骨院開院。13年、V-Style開院。猫背を治す秘訣は「骨盤を立てること」であり、そのためには骨盤・股関節周りの筋肉の柔軟性が不可欠と提唱。独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている。現在、施術を行うかたわら、一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事として、猫背矯正の普及に尽力している。

ねこ背は10秒で治せる!
(マキノ出版)
11刷36,000部発行

脊柱管狭窄症 自力で治す!痛みをとる!
(英和MOOK)
シリーズ49,000部発行

坐骨神経痛 自力で治す!シビレをとる!
(英和MOOK)

働くママのために、笑顔を作ろう!

これまで整体に通わなければ治らない、何か特別な運動をしなければ治らないと考えられてきました。ただそれをしたくても、通院するのが困難であったり、運動するのが億劫だったり、また子どもや家庭、仕事が障壁になり、なかなか上手くいかない方が多いと思うのです。

 そういう女性たちのために、この本『腰痛はショーツで解消できる!』が、そして私が開発した整体ショーツがその一役を担いつつ、また健康イノベーションを加速させます。

ママが元気なら家庭は明るくなります。働くママのために笑顔が作れるように、自信を持って家事に仕事に打ち込めるよう、社会に変革をもたらします。

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